ZwangerTotaal zwangerschapscursus tijdens en ná de zwangerschap

Algemene Informatie: Het is een trainingsprogramma van 8 lessen waarin je de basisprincipes van gezond bewegen tijdens de zwangerschap leert. Er wordt uitleg gegeven over het ontstaan van bekkenpijn, rugpijn, bekkenbodemklachten en nog veel belangrijker.. hoe je deze klachten kan voorkomen of verminderen!  Daarnaast wordt er gewerkt aan het op peil houden van je conditie door het doen van grondoefeningen, oefeningen op de bal en oefeningen met gewichten.  Ook wordt er uitgebreid aandacht gegeven aan de voorbereiding op de bevalling en kraamperiode. De laatste zal plaats vinden na de bevalling samen met de baby! Hier bespreken we de bevallingen en bewonderen we natuurlijk de baby's. 

De lessen worden gegeven in de behandelruimte van Medifit Barneveld, Wethouder Rebellaan 130 in Barneveld.

Aanmelden kan via www.zwangertotaal.nl (Praktijk voor Oefentherapie Mensendieck Barneveld); via het contactformulier op www.mensendieckbarneveld.nl  of telefonisch op 06-43962525. De lessen worden gegeven door Britte Heinen, oefentherapeut Mensendieck. De kosten voor deze 8 lessen van een uur zijn 210,00 euro.

Daarnaast wordt er ook een cursus voor na de bevalling aangeboden. Herstellen en vooral fit worden na de bevalling! Kosten voor 7 lessen zijn 139,95 euro. Deze kosten worden soms geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering, uit het potje cursussen.