Rots en Water Training 11-14 jaar - Voorthuizen
Activiteit van: CJG Barneveld
Ben je snel boos? Vind je nieuwe vrienden maken moeilijk? Wil je stevig in je schoenen leren staan? De Rots en Water training kan je helpen om voor jezelf op te komen én om beter met andere mensen om te gaan. Bekijk alle informatie op deze pagina en kijk ook vooral naar onze video voor meer informatie.
De Rots en Water training is een sociale weerbaarheidstraining waarin je zowel je lichamelijke als je mentale weerbaarheid traint. We doen veel leuke oefeningen met elkaar door middel van bewegingsspel en opdrachten samen met andere jongeren van jouw leeftijd. Zo leer je beter om in te schatten wanneer je een Rots kunt zijn en wanneer Water. De Rots staat voor weerbaarheid: voor jezelf opkomen, jezelf kunnen verdedigen en in jezelf vertrouwen. Het Water staat voor solidariteit: dat betekent dat je je in kunt leven in andere mensen, oplossingen kan bedenken als je iets moeilijk vindt en dat je jezelf kunt beheersen wanneer je bijvoorbeeld boos wordt. Bij Rots en Water ga je vooral samen met andere jongeren oefenen maar is er ook een les met een van je ouder(s) of verzorger. In totaal komen we 10 keer bij elkaar en krijg je daarnaast opdrachten om thuis en/of op school te oefenen.
Wat leer je tijdens de training?
- Je leert een stevige houding aan te nemen
- Je leert duidelijk te zeggen wat je wil of juist niet wil
- Je leert je beter te concentreren en je bewust te zijn van je lichaamshouding
- Je leert je boosheid te beheersen
- En je krijgt meer vertrouwen in jezelf
Dagen en tijden
- Op 16 september 2025 van 15:45 tot 16:45.
Data:
- 16, 23 en 30 september
- 07, 14 en 28 oktober
- 4, 11, 18 en 25 november
Bij 2 bijeenkomsten worden ook de ouder(s) verwacht (28 oktober en 25 november)
Voorafgaand aan de training is er een informatiebijeenkomst voor ouders (15 september). U ontvangt tijdens de ouderbijeenkomst meer uitleg over de thema’s en krijgt tips hoe u uw kind tot steun kunt zijn. Het is nadrukkelijk gewenst dat één of beide ouders/verzorgers hierbij aanwezig staan. Meer informatie volgt na aanmelding.
Contactinformatie
Gymzaal de Brug3781EJ Voorthuizencjgbarneveld.nlinfo@cjgbarneveld.nl
Plan routeContactpersonen
Meer informatie
Soort cursus
- weerbaarheidstrainingen
Door wie?
De training wordt gegeven door het CJG Barneveld.
Looptijd van de cursus
De training bestaat uit 10 bijeenkomsten op dinsdag van 15.45 tot 16.45. Bij 2 bijeenkomsten worden ook de ouder(s) verwacht.
Voorafgaand aan de training is er een informatiebijeenkomst voor ouders (15 september 2025). U ontvangt tijdens de ouderbijeenkomst meer uitleg over de thema’s en krijgt tips hoe u uw kind tot steun kunt zijn. Het is nadrukkelijk gewenst dat één of beide ouders/verzorgers hierbij aanwezig staan. Meer informatie volgt na aanmelding.
Daarnaast organiseren wij de workshop Sterk Staan in opvoeden. Deze workshop gaat uit van de principes van Rots en Water. Wil je als ouder zelf ook aan de slag en ervaren wat Rots en Water voor jou als opvoeder kan beteken dan is deze workshop wat voor jou.
Bezoekadres
Kosten
€20,- voor de gehele training.
Bijzonderheden
Voorafgaand aan de training vindt er een intakegesprek plaats, waarin wordt bepaald of de training past bij de hulpvraag van het kind.
Na aanmelding volgt verdere informatie.