Training: Eerste hulp bij piekeren

Ben jij een piekeraar? Als je iets hardop moet zeggen in de klas? Of als je een belangrijke toets moet maken? Of misschien maak jij je snel zorgen wat anderen van je vinden of trek je het je snel aan als anderen ruzie hebben. Of vind je nieuwe situaties spannend. Zoals een andere leerkracht na de zomervakantie of logeren bij een ander.

In de training ‘Eerste hulp bij piekeren’ leer je, samen met de trainer en een groepje andere kinderen, anders met je gedachten omgaan. Je leert dat het beter is om moeilijke gevoelens te accepteren, dan ertegen te vechten. Hierdoor word je veerkrachtiger en kun je makkelijker met moeilijke dingen omgaan. Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van de principes van Acceptance en Commitment Therapy en is er waar nodig ook contact met school.

Vooraf vindt er een ouderbijeenkomst en een intakegesprek plaats.