Assertiviteitstraining
Hulpaanbod van: Stimenz
De assertiviteitstraining (18+) is bedoeld voor mensen die er moeite mee hebben op te komen of te zorgen voor zichzelf, hun wensen en grenzen. Vaak gaat het om deelnemers die de zorg voor de ander hoog hebben zitten, maar nooit hebben geleerd een gezonde zorg voor zichzelf aan te meten. Vanuit een veilige bedding worden mensen uitgedaagd tot het opdoen van nieuwe ervaringen. De insteek van de training is zoveel mogelijk in het ‘hier en nu’ opdoen van nieuwe ervaringen. Door middel van oefeningen, rollenspellen, psycho-educatie en persoonlijke inbreng. Er is aandacht voor vaardigheden zoals goed contact maken (met jezelf en de ander), grenzen stellen, feedback geven en voor je behoeften gaan staan/ uitkomen. Vaak ontstaat door deelname een groeiproces met als gevolg dat belemmerende overtuigingen veranderen. Zo ontstaat er toestemming van binnen om te gaan staan voor wie je bent.
Contactinformatie
Contactpersonen
Meer informatie
Soort cursus
- weerbaarheidstrainingen
Door wie?
Door maatschappelijk werkers
Benodigde voorkennis
Geen benodigde voorkennis nodig.
Looptijd van de cursus
Afhankelijk van het aantal deelnemers zullen er 6-8 bijeenkomsten plaatsvinden.
Kosten
Voor de bijeenkomst wordt een bijdrage gevraagd.
Doelgroepen
Senioren, Volwassenen
Doelgroep-toelichting
De assertiviteitstraining wordt gegeven aan (jong)volwassenen vanaf 18 jaar tot en met 65+.