Je ziet de voeten van een hardloper die op het punt staat te starten op een atletiekbaan. De hardloper draagt sportschoenen.

Hardlooptraining voor jongeren van 12 tot 18 jaar

Activiteit van: CJG Barneveld

Het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) Barneveld en running therapeut Mieke Lijbers organiseren voor jongens en meiden van 12 tot 18 jaar opnieuw een hardlooptraining. “Van jongeren wordt in deze coronatijd veel gevraagd: het online volgen van lessen, de beperkte bewegingsvrijheid, weinig of geen contact met vrienden. Jongeren die het thuiszitten zat zijn, misschien wat somber zijn en het leuk vinden om met een aantal andere jongeren te bewegen, wordt – vanwege de grote belangstelling – opnieuw de Running Therapie georganiseerd. Nu met twee groepen op dinsdag- en donderdagavond.”

Running Therapie is hardlopen als therapie. Bewegen is niet alleen goed voor je fysieke maar ook voor je mentale gezondheid. Rustig hardlopen zorgt ervoor dat je weer lekkerder in je vel komt te zitten en heeft het een positief effect op psychische klachten zoals somberheid. Je kunt je beter concentreren op school of op je werk, het geeft zelfvertrouwen, een flinke energie boost, een gezonder lijf en het gevoel dat jijzelf weer de regie voert! Om mee te doen met running therapie hoef je geen ervaring te hebben met sporten of hardlopen in het bijzonder. Running therapeute Mieke Lijbers loopt letterlijk met je mee, ze motiveert waar nodig en zorgt voor leuke en afwisselende trainingen.

Programma

Running Therapie start met een persoonlijke intake. Vervolgens wordt 10 weken 2x per week samen, coronaproof, met maximaal 8 jongeren getraind. Jongeren ontvangen een trainingsschema voor thuis en ze lopen 1x per week zelfstandig. De trainingen vinden plaats in het Schaffelaarsebos of – bij slecht weer – in het Transferium (naast de Harselaartunnel). Alleen gemakkelijke kleding en sportschoenen zijn nodig. Wanneer de eerste groep snel vol is, zal er aansluitend een tweede groep van start gaan.

Contactinformatie

Schaffelaarsebos 0342-41 48 16Stationsweg 63771VH Barneveld cjgbarneveld.nl

Plan route

Meer informatie

Soort activiteit
  • sportaanbod
Door wie?

CJG Barneveld in samenwerking met Running therapeute Mieke Lijbers.

Bezoekadres
Stationsweg 63771VH BarneveldSchaffelaarsebos

De trainingen vinden plaats in het Schaffelaarsebos of – bij slecht weer – in het Transferium (naast de Harselaartunnel).

Dagen en tijden
  • Op 7 september 2021 van 18:30 tot 19:15.
Toelichting

De startdatum voor de groep is op 7 september 2021 en vervolgens wordt iedere dinsdagavond en donderdagavond getraind (t/m 30 november, herfstvakantie vrij) van 18.30 - 19.15 uur. Bij grote belangstelling starten we ook direct een 2e groep van 19.20 - 20.05 uur.

Kosten

Jongeren betalen alleen de inschrijfkosten (€ 25,-).

Bijzonderheden

De training is enkel voor jongeren uit de gemeente Barneveld.


Doelgroepen

Jongeren, pubers en tieners

Doelgroep-toelichting

De hardlooptraining is voor jongeren uit de gemeente Barneveld van 12 t/m 18 jaar.

Inschrijfformulier

Verplichte velden zijn gemarkeerd met een sterretje (*).

Niet gevonden wat u zocht?

Meer hulpaanbod voor:

Activiteiten